Monastero di Disentis - Caischavedra - Bostg

Il trailrun sui tetti di Disentis inizia dal parcheggio del monastero di Disentis e conduce inizialmente per qualche metro in discesa verso valle, prima di guadagnare rapidamente quota sulla diga valanghe al Rein da Val Sogn Placi e correre attraverso il bosco sopra Disentis, generalmente con leggera salita verso la Val Clavaniev e la Val Acletta. Qui inizia la vera e propria salita ripida ma bellissima nel bosco fino a Caischavedra. Già prima di raggiungere la stazione di montagna è possibile fare una pausa sulle panchine a Stavel. Passata la stazione di montagna di Caischavedra corriamo senza grandi guadagni o perdite di quota intorno alla Val Segnas e dopo gli ultimi metri di dislivello fino al Bostg. Verso valle scegliamo una variante varia verso Mompé Tujetsch. Poi il percorso ci riporta con vista su Disentis al monastero.

Variante 1: Dal Bostg proseguire verso ovest sopra la collina in direzione Bugnei e sul sentiero nr. 85 tornare a Disentis

Variante 2: Accorciamenti a piacere con la funivia o con la Matterhorn Gotthard Bahn